		منتديات الدولي > :: منتدى الصحة :: > التغذية والصحة
آلام الظهر

اشترك الآن في مجموعة الدولي البريدية ليصلك الجديد

أقسام المنتدى
●	اسلامي	●	مواضيع عامة	●	عالم المرأة	●	قصائد واشعار	●	تغذية وصحة	●	القسم الرياضي
●	القرآن كريم	●	مواضيع حصرية	●	ازياء	●	قصائد مسموعة	●	التداوي بالاعشاب	●	انجازات لاعب
●	فرع العقيدة	●	نقاشات وحوارات	●	مجوهرات	●	خواطر	●	ذوي الاحتياجات	●	انجازات منتخبات
●	السنة النبوية	●	عالم الطفل	●	احذية وشنط	●	قصص وروايات	●	الملتقى النفسي	●	سيارات
●	ادعية اسلامية	●	سياحة وسفر	●	مكياج وعطور	●	المكتبة	●	نكت وطرائف	●	برامج الحاسوب
●	الحج والعمرة	●	تعليم لغات	●	العناية بالشعر والبشرة	●	المطبخ	●	انمي	●	صور وخلفيات
●	اناشيد اسلامية	●	غرائب وعجائب	●	العاب كمبيوتر	●	توبيكات	●	تصميم	●	العاب جوال

التعليمـــات

قائمة الأعضاء

مشاركات اليوم

اجعل كافة الأقسام مقروءة

مواضيع ذات صله التغذية والصحة

آلام الظهر

التغذية والصحة

إضافة رد

أدوات الموضوع

إبحث في الموضوع

انواع عرض الموضوع

21-10-10, 10:31 PM	#1
عمووور :: عضو نشيط :: تاريخ التسجيل: Feb 2010 الدولة: سعودية المشاركات: 767 معدل تقييم المستوى: 13 مـجـمـوع الأوسـمـة: 1	آلام الظهر آلام الظهر آلام الظهر "موضوع علمي متكامل" ألم الظهر ليس مرضاً بقدر ما هو عرضاً ينتج أنماط عديدة يتبعها الشخص فى حياته، وقد لا ينجح الطب فى تشخيص الأسباب لحوالى 85% من الأشخاص الذين يعانون من أعراض هذه الآلام. تحتل آلام الظهر المرتبة الثانية بعد نزلات البرد الشائعة يصنف الأطباء عادة آلامالظهر إلى: آلام ظهر حادة إذا استمرت لأقل من شهر، وآلام ظهر مزمنة إذا استمرت لفترة أطول من شهر.. * أسباب الإصابة بآلام الظهر: 1- بما أن ألم الظهر عرضاً، فإن الألم قد يظهر بسبب وجود اعتلال فى أعضاء أخرى يمتد تأثير الألم فيها إلى الظهر (Referred pain)، آلام متصلة بعرض آخر. 2- اضطرابات البطن مثل التهاب الزائدة الدودية، أمراض الكلى،عدوى المثانة، عدوى الحوض، اضطرابات المبايض وتضخم الأوعية الدموية (Aneurysms) .. المزيد عن الإسعافات الأولية للزائدة الدودية 3- الأورام قد تكون مصدراً لآلام الهيكل العظمى. 4- عدوى عظام العمود الفقري (Osteomyelitis, Sacroiliitis)، وتشتد الآلام سوءاً أثناء الليل أو أثناء الجلوس أو الوقوف لفترة طويلة من الزمن. 5- (Nerve root syndrome)، وتتمثل الأعراض ك أن هناك لمس فى العصب نتيجة للفتق (Herniation)، أو نتوء فى الديسك بين عظام الظهر السفلية. وعصب النسا هو مثال لملامسة منشأ العصب، وآلام الملامسة هذه تكون حادة ومحددة فى مكان واحد وتؤدى إلى تنميل فى منطقة الرجل التي يصل إليها العصب المتأثر. 6- (Fibromyalgia)، تحدث فيها آلام لحوالى 11 من 18 نقطة للاستثارة عند لمسها (Trigger point)، وإحداهما تلك التي توجد فى منطقة الظهر السفلية. من أعراضها العامة هو التيبس، الإرهاق وآلام العضلات. 7- (Myofa sical pain) حيث يفقد الإنسان قدرته على تحريك مجموعة العضلات المتأثرة، ويمتد الألم أيضاً إلى العصب المحيط. بوسع الشخص التخلص من هذه الآلام إذا قام بممارسة التمارين 8- (Musculoskeletal pain syndrome) يؤدى إلى حدوث آلام الظهر، ومنها: (Fibromyalgia) و (Myofasical pain). 9- (Cauda equine syndrome)، وهى حالة طبية طارئة، حيث تتمدد مادة الديسك فى قناة العمود الفقري مما تؤدى إلى الضغط على الأعصاب. ولهذا يشعر الشخص بالآلام وفقد الإحساس واضطراب فى الأمعاء أو المثانة مما يؤدى إلى صعوبة ال تحكم فى البول من الاحتباس أو عدم القدرة على البدء فى التبول. 10- (Spinal stenosis)، يحدث ذلك عندما يفتقد (Intervertebral discs) الرطوبة والحجم نتيجة لتقدم العمر، وبالتالي قلة المسافات بين (Discs). ومع حدوث إصابة ثانوية تحت مثل هذه الظروف يؤدى الأمر إلى حدوث التهاب ولمس العصب الذي ينجم عنه ازدياد الحالة سوءاً، وظهور اضطرابات أخرى من عصب النسا بدون تمزق فى الديسك (Disc rupture). 11- (Spinal degeneration)، انحلال العمود الفقري والسبب فيه التغيرات فى (Disc)، التي تأخذ فى الانحلال. وتتأثر المفاصل وأسفل الظهر مما يؤدى إلى ضيق قناة العمود الفقري. هذه التغيرات ينتج عنها أعراض تظهر عند الفحص بأشعة إكس. الشخص الذي يعانى من انحلال العمود الفقري قد تظهر عليه الأعراض التالية: تيبس فى الصباح أو آلام عند الوقوف لفترة طويلة من الزمن أو المشي لمسافات قص يرة. 12- (Herniated discs)، تنشأ هذه الحالة عندما تتعرض (Spinal discs) إلى الانحلال أو يقل سمكها. والجزء المركزي اللين الذي يشبه الجيلى من الديسك ينتأ من التجويف المركزي ويلامس العصب. تبدأ (Intervertebral discs) فى الانحلال فى العقد الثالث من العمر، ونجد أن هذه الحالة منتشرة بين حوالي 1/3 البالغين الذين يبلغون من العمر أكثر من (20) عاماً، وحوالي 3% فقط من الحالات المصابة يحدث معها أعراض لمس العصب (Nerve impingement/nerve is touched) * أعراض آلام الظهر : - حدوث الألم فى الجزء السفلى من الظهر، وهو أول الأعراض لآلام الظهر - امتدا الآلام للأرجل من الأمام والخلف ومن الجانبين. - قد تزداد الآلام سوءاً عند بذل نشاط بدني. - كما تزداد الآلام سوءاً أثناء الليل أو بالجلوس لفترة طويلة فى السيارة "رحلة طويلة بالسيارة". - قد يكون هناك تنميل أو ضعف فى جزء من الأرجل، الذي يستقبل الإشارات العصبية من الأعصاب المتعرضة للضغط. والأمثلة على ذلك: عدم القدرة على الوقوف على أصابع القدم أو حمل القدم لأسفل وهذا يحدث عندما يكون العصب الأول (First sacral nerve) متعرض لضغط إصابة. المثال الثاني: عدم القدرة على رفع إصبع القدم الكبر لأعلى وهذا ناتج عن تعرض العصب الخامس للضغط (Fifth lumbar nerve) هذه صور توضح كيفية حدوث الإنضغاط للعصب فى اوضاع مختلفة .. لذلك اتمنى منكم أن تصححو جلستكم هكذا حتى لا ينضغط العطب ويتعطل كل شيء.. وهذة تمارين تأهيلية بسيطة فى الشكل كبيرة فى المعني حاول القيام بها و لو مرة يوميا لا تنسو ان افضل وقت للتمارين الصباح المبكر حــيث يكثر غاز الأوزون الطبيعي و الذى يؤثر مباشرة على صحتكم للأفضل.. حيث ان الأوزون فى العيادات مصنع و ليس طبيعيا مثل الأوزون الموجود قبل شروق الشمس اكيد انك اجهدت رقبتك من كثر المطالعة للكومبيوتر و هذة تمارين تحافط عليك و تعطى رقبتك قوة و صحة و جمال طبيعيى داخلى و للجلد ايضا ,, فقط استلقى و كررها ببطى 10 مرات لكل وضع فى البداية تمارين مفيدة جدا لآزالة الألم و تقوية العضلات و الان تمارين البطن البسيطة احضرت لكم افضل تمارين اليوجا لعلاج مشاكل الظهر والنفس والروح.. واتمنى للجميع الصحه والعافيه ..~

23-10-10, 01:34 AM	#2
شيطووونه (>>((( عضو أساسي )))<<) تاريخ التسجيل: Nov 2009 الدولة: حبي وعشقي Q8 المشاركات: 9,318 معدل تقييم المستوى: 36 مـجـمـوع الأوسـمـة: 9	رد: آلام الظهر يعطيك العافيه عموور موضوع مفيد ربي يوفقك بس اسمحلي بنقله بالقسم المناسب لك ودي

25-10-10, 07:14 PM	#3
هدوء القمر =(((>>>((( عضو من أساسيات الموقع )))<<<)))= تاريخ التسجيل: May 2009 الدولة: المملكه العربيه السعوديه<فديت ترابها المشاركات: 23,554 معدل تقييم المستوى: 80 مـجـمـوع الأوسـمـة: 15	رد: آلام الظهر تسلم ايدك الله يعطيك العافيه على الطرح الرائع بانتظار جديدك

08-11-10, 11:25 AM	#4
هالة السلامي :: عضو جديد :: تاريخ التسجيل: Nov 2010 المشاركات: 2 معدل تقييم المستوى: 0	رد: آلام الظهر حلووووووووووووووووووووووووو كثير

08-11-10, 11:27 AM	#5
هالة السلامي :: عضو جديد :: تاريخ التسجيل: Nov 2010 المشاركات: 2 معدل تقييم المستوى: 0	رد: آلام الظهر

12-11-10, 01:09 PM	#6
زينة المهاء >>((( عضو سوبر )))<< تاريخ التسجيل: Jan 2010 الدولة: K U W A i T المشاركات: 4,170 معدل تقييم المستوى: 26 مـجـمـوع الأوسـمـة: 5	رد: آلام الظهر معلومات مفيده وقيمه تسلم عموور عالموضوع بانتظار جديدك دمت بخير

إضافة رد

« بحث شامل وكامل عن جسم الانسان | مع اقتراب الشتاء.. حقائق لا نعرفها .. »

أدوات الموضوع	إبحث في الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق	إبحث في الموضوع: البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

تعليمات المشاركة

لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة

لا تستطيع الرد على المواضيع

لا تستطيع إرفاق ملفات

لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة

الابتسامات متاحة

كود [IMG] متاحة

كود HTML معطلة

Trackbacks are معطلة

Pingbacks are معطلة

Refbacks are معطلة

المواضيع المتشابهه للموضوع: آلام الظهر
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
آلاف المعلمين يؤدون صلاة الظهر والعصر أمام مجلس الوزراء	الفارس الابيض	الصحافة	4	28-09-11 04:03 PM
الام الظهر	عمرو شعبان	التغذية والصحة	4	11-09-11 02:04 AM
آلام الظهر الدسك اعراضه وعلاماته وعلاجه	علي	التغذية والصحة	7	05-05-10 07:06 PM
اليوجا .. دراسة جديدة حول فوائدها في تخفيف آلام الظهر المزمنة	هدوء القمر	التداوي بالأعشاب والطب البديل	8	24-01-10 06:04 PM
تقويم العمود الفقري باليد يعالج آلام الظهر والصداع‏	شيطونه	التغذية والصحة	4	14-09-09 03:57 PM

الساعة الآن 07:35 AM.

أقسام المنتدى

:: المنتديات العامة :: @ القسم الإسلامي العام @ المنتدى العام @ :: المنتديات الأدبية والشعرية :: @ قسم الشعر والقصائد @ خواطر - خواطر رومانسية @ قصص - روايات - حكايات @ :: منتديات عالم حواء :: @ الجمال والأناقة @ قسم المطبخ @ :: المنتديات الترفيهية :: @ العاب ترفيهية @ :: منتديات برامج نت :: @ قسم التصميم @ حل مشاكل الكمبيوتر و الانترنت @ برامج وألعاب وصور وثيمات للجوال @ :: إدارة المنتــدى :: @ الشكاوي والأقترحات @ الارشيف @ نقاشات عامة و حوارات @ الصحافة @ عالم الطفل @ نكت و طرائف والغاز وحكم @ :: المنتديات الرياضية :: @ سيارات - أخر موديلات السيارات @ صور - خلفيات @ كرسي الاضواء @ منتدى صيف الدولي غير @ برامج الحاسوب و برامج الانترنت @ منتدى الرجل @ فيديو @ تعليم اللغات @ ادعية اسلامية - ادعية دينية @ اناشيد اسلامية - صوتيات اسلاميه @ اناشيد اطفال @ قصص اطفال - قصص مصورة للاطفال @ ديكور - اثاث منزلي غرف نوم @ قسم حواء @ ركن الأزياء وتجهيز العروس @ القسم الرياضي @ انمي - anime @ العاب كمبيوتر - العاب فلاش - تحميل العاب @ تصميم و فوتوشوب @ صور للتصميم صور تصاميم @ فلاش و سويتش @ تصاميم الأعضاء @ :: منتديات الجوال :: @ مسجات sms و رسائل وسائط mms @ ثيمات للجوال @ سياحة و سفر @ :: منتدى الصحة :: @ توبيكات ملونه - نكات ماسنجر - توبيكات للماسنجر @ ركن المسابقات @ ركن قوانين المنتدى @ الحرب بين التماسيح والسحالي @ اطباق رمضانيه @ انجازات لاعب @ انجازات منتخبات وأنديه @ صور منشآت ونجوم الرياضه @ منتدى الترحيب بالاعضاء الجدد @ ركن التهاني والمناسبات @ قسم انظمة تشغيل الويندز @ برامج المسنجر @ برامج الحمايه Antivirus @ دوانية الاعضاء @ ألعاب الجوال @ المكتبة @ الكتب الدينيه @ الكتب الاجتماعية و المعرفة @ الكتب التاريخية @ الكتب المتنوعه @ قصائد واشعار مسموعة @ سلطات ومقبلات @ اطباق رئيسيه @ حلويات ومشروبات @ الأشغال اليدويه @ التغذية والصحة @ التداوي بالأعشاب والطب البديل @ ذوي الأحتياجات الخاصه @ غرائب وعجائب @ قسم الملتقى النفسي @ نكت وطرائف @ حكم وأمثال @ ألغاز @ كاريكاتير @ :: المنتديات الإسلامية :: @ ركن الحج والعمرة @ العناية بالشعر والبشره والاظافر @ ركن المكياج والعطور @ المجوهرات والإكسسوارات @ أحذية وشنط @ مشكلتك لها حل @ عالم المرأة @ أخبار قناة الجزيرة @ المواضيع الحصرية @ القرآن الكريم @ فرع العقيدة @ فرع السنة النبوية المطهرة @ نفحات إسلامية Islamic Nfhat @ ضيف التقارب والتواصل @

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102